Psicología

Soy psicóloga general sanitaria y puedo ayudarte a resolver aquello que te preocupa. Adapto la terapia psicológica a cada persona y problemática: ansiedad, depresión, estrés, duelo, desmotivación, conflictos….

Si en tu caso  lo que quieres trabajar es tu autoconocimiento y tu crecimiento personal, también estás en el sitio adecuado

terapia psicológica

Motivos de consulta más frecuentes

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

Ansiedad

La ansiedad es una emoción que responde ante situaciones reales e imaginarias. Se convierte en un problema cuando se apodera de nuestra vida.

¿Quieres saber por qué luchar contra ella la hace más fuerte?

Depresión

La depresión es uno de los trastornos más conocidos a día de hoy pero también uno de los que más se confunde con otros estados de malestar.

¿Puedes estar pasando tú o alguien de tu entorno por un proceso de depresión?

Estrés

El estrés es una reacción corporal necesaria para afrontar determinadas situaciones demandantes, pero mantenido en el tiempo puede llegar a generar gran malestar. 

¿Llevas sintiendo estrés durante mucho tiempo y no sabes cómo gestionarlo?

Conflictos familiariares

Los conflictos forman parte de la vida en sociedad y más cuando se trata de convivir con otras personas que están en momentos diferentes de la vida.

¿La dinámica familiar ya hace tiempo que está cargada de conflictos? 

Duelo

El duelo es un proceso adaptativo ante una pérdida no autorizada en nuestra vida. Supone desde la muerte de un ser querido, a la pérdida de trabajo o al cambio de estilo de vida.

¿Has sufrido un pérdida recientemente y necesitas acompañamiento?

Crecimiento personal

Para comenzar un proceso terapéutico no es necesario que algo vaya mal en nuestra vida, sirve para trabajar con nuestras debilidades y potenciar nuestras fortalezas.

¿Sabes qué quieres mejorar para llevar la vida que deseas?

Aspectos relevantes de la terpia psicológica

Servicios

Proceso de la terapia psicológica

Evaluación

Sirve para que yo pueda conocerte mejor y valorar cómo te puedo ayudar. En este proceso estableceremos los objetivos. Se comienza en la primera sesión y se extiende a lo largo de la terapia.

Intervención

Una vez establecidos los objetivos, marcamos una dirección de trabajo terapéutico conjunto. Mi trabajo consiste en darte las pautas para que lo que trabajemos en sesión lo puedas aplicar en tu vida. 

Seguimiento

Logrados los objetivos planteados y si no surge ningún motivo nuevo de consulta, se comienzan a espaciar las sesiones hasta proceder al alta terapéutica. 

Precio de la terapia psicológica

  • Terapia psicológica presencial/online de 50 minutos                                                             65€

¿Por qué tiene este precio la terapia?

  • Las sesiones de terapia duran 50 minutos en los que nos centraremos en tu situación y trabajaremos para poder lograr tus objetivos.

  • Antes y después de cada sesión invierto tiempo para evaluar, investigar y preparar tu caso con el objetivo de realizar una intervención adaptada a tus necesidades. 

  • Siempre que sea necesario te facilitaré las pautas prácticas por escrito, ya sea en papel o, a través del email. 

  • En busca de proporcionarte la mejor intervención posible, en algunos casos es necesario que supervise nuestro trabajo y pida segundas opiniones a otros profesionales. 

  • Para que pueda poner a tu disposición mis cualidades como psicóloga, aparte de toda la formación de la que dispongo, es necesario realizar inversiones económicas periódicas en la colegiación, seguro de responsabilidad civil, protección de datos… que también forman parte de ese precio final.

¿Quiéres saber más a cerca de cómo trabajo?

¿En qué te puedo ayudar?

Mi especialidad es la terapia sexual y de pareja, pero también te puedo ayudar con otros aspectos de psicología general como ansiedad, depresión, duelo, estrés laboral, dependencia emocional, conflictos familiares

Siempre con el objetivo de acompañar a las personas que acuden a mi consulta en las distintas situaciones que estén atravesando.

Me intereso por los recursos y capacidades de los que dispone toda aquella persona que quiera realizar cambios en su vida. Les ayudo a identificar cuáles son las necesidades que deben cubrir y a desarrollar las habilidades necesarias para conseguir el bienestar deseado.

¿Cómo te puedo ayudar?

Uno de los aspectos clave en la terapia es el vínculo o la alianza que se establece entre terapeuta y cliente, ya sea online o presencial. Trabajo para establecer un clima de confianza y respeto, libre de prejuicios y amparando siempre la privacidad e intimidad acorde con el acuerdo de confidencialidad que se firmará al inicio de la terapia y que englobará todo el proceso terapéutico y de seguimiento posterior.

Mi principal objetivo es poder ayudarte a conseguir aquello que te propones con la ayuda de la psicoterapia.

Si tienes claro en qué quieres que trabajemos, ¡vamos a ello!

Si no lo tienes claro, no te preocupes, juntos trataremos de averiguarlo.

Nadie te conoce mejor que tú, así que, tú marcas los objetivos y el ritmo. Yo trabajo para guiarte hacia aquello que quieres conseguir mostrándote las posibles dificultades desde una perspectiva diferente. 

¿Cuánto dura la terapia?

Esta pregunta quizá no te la resuelva como quieres, pero te puedo dar alguna idea. Es comprensible que queramos ponerle fecha límite a nuestros problemas, pero no podemos engañarnos con un número exacto de sesiones ya que hay que tener en cuenta varios factores diferentes. Nuestra vida está en constante movimiento, no es algo estático que se arregla y ya está, no somos un juguete roto al que le podamos poner un parche y arreglado.

Realmente, no existe un tiempo preestablecido de lo que debe durar la terapia. Todo va a depender de los objetivos que se planteen, de las necesidades de cada persona y de los progresos que se vayan consiguiendo a través de la terapia.

Una cosa que sí tengo clara es que ambos vamos a trabajar por conseguir solucionar todo aquello que hoy es una preocupación en tu vida y juntos vamos a ir viendo en pocas sesiones, si el planteamietno terapéutico funciona o no.

Si a pesar de lo que he comentado sigues queriendo cifras puedo decirte que lo recomendable es empezar a ver cambios antes de la sexta sesión

¿Es igual de efectiva la terapia online que la terapia presencial?

Sí. Al final la implicación y el trabajo es el mismo tanto por mi parte como por la tuya. El hecho de preferir terapia presencial o terapia online tiene más que ver con las preferencias y comodidades de cada persona.

Si prefieres verme cara a cara porque sientes más cercanía, consideras imprescindible el lenguaje no verbal y quieres conocer el entorno en el que trabajo, puedes acudir presencialmente a mi despacho en Gijón, Asturias. Guardaremos todas las medidas de seguridad necesarias frente a la COVID-19.

Si, por el contrario, vives lejos, prefieres guardar distancias por la situación actual de pandemia, quieres mayor discreción y, no te llevas del todo mal con la tecnología, tienes a tu disposición la terapia online. 

Cualquiera que sea el motivo, si lo que quieres es ponerte manos a la obra y no esperar más tiempo, te animo a que me dejes un contacto y te llamo sin compromiso

    Los datos de carácter personal que consten en la consulta serán tratados por ROMINA ALEJANDRA SAN MIGUEL ABELLA e incorporados a la actividad de tratamiento CONTACTOS, cuya finalidad es atender tus solicitudes, peticiones o consultas recibidas desde la web, mediante correo electrónico o telefónico. Dar respuesta a tu solicitud y hacer un seguimiento posterior. La legitimación del tratamiento es tu consentimiento. Tus datos no serán cedidos a terceros. Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como otros derechos como se explica en nuestra política de privacidad: https://www.adelopd.com/privacidad/psicologia-romina-sm